ये 6 फल जिनमें पाचक एंजाइमों की मात्रा अधिक होती है।

By : Gulshan Kumar

केला

केले, जिसे व्यापक रूप से प्राथमिक पोटेशियम स्रोत के रूप में जाना जाता है, एमाइलेज जैसे एंजाइम भी प्रदान करता है।

Avocado

यदि आप अक्सर उच्च वसा वाले भोजन से समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो एवोकाडो को अपने नए सहयोगी के रूप में सोचें।

पपीता

पपीते में मौजूद एंजाइम को पपेन कहा जाता है, और यह प्रोटीन के टूटने में सहायता करता है।

आम

आम में एमाइलेज़ होता है जो आपके शरीर को स्टार्च कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करता है।

अनानास

अनानास में ब्रोमेलिन होता है, जो एंजाइमों का मिश्रण होता है जो प्रोटीन के पाचन में सहायता करता है।

अदरक

अदरक में ज़िंगिबैन नामक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन पाचन में सहायता करता है।

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