चिकोरी कॉफी के स्वास्थ्य लाभ

चिकोरी कॉफी चिकोरी के पौधे की जड़ से निकलने वाला एक गर्म पेय है। इसे कॉफी की तरह भुना और पीसा जाता है। 

यहाँ चिकोरी के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं

पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

यह आपके पाचन स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है क्योंकि यह फाइबर का अच्छा स्रोत है। चिकोरी मल त्याग को बढ़ाने और कब्ज को कम करने में सहायता करता है।

सूजन कम करें

चिकोरी जड़ शरीर में सूजन के विरुद्ध लड़ने में मदद कर सकते हैं।

कैफीन मुक्त

यदि आप कैफीन का सेवन कम करना चाहते हैं, तो चिकोरी की जड़ कॉफी का एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह प्राकृतिक कैफीन मुक्त है।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करें

इनुलिन, एक प्रकार का फाइबर जिसमें चिकोरी जड़ पाया जाता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।