अशोक के पेड़ में है औषधीय गुण, जानिए इसको लगाने के महत्व

अशोक का अर्थ होता है पवित्र और 'लाभकारी। यही गुण इस वृक्ष में भी हैं। यह उत्तर प्रदेश का राजकीय वृक्ष भी है। ताम्र वर्ण के नए पत्तों के कारण…

सूर्याघात क्या है ? चिन्ह, लक्षण, उपचार और रोकथाम

सूर्याघात, जिसे उष्माघात भी कहते हैं,एक जीवन-घातक दशा है जिसमें शरीर का उष्मा-नियंत्रक तंत्र उच्च तापमानों से सामना होने पर काम करना बंद कर देता है।ऐसा तब होता है जब…

वसा किसे कहते हैं? परिभाषा, प्रकार, स्रोत, कार्य

वसा (Fat), कार्बोहाइड्रेट्स , प्रोटीन के साथ तीन मुख्य न्यूट्रियेंट में से एक है, जो शरीर को ज़रूरी ऊर्जा एवम अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ प्रदान करते हैं। यह ऊर्जा का एक…

सुबह सैर करने के 11 फायदे

क्या आप सुबह-सवेरे पैदल सैर ( morning walk ) पर निकलते है ? अगर नहीं तो जाना शुरू कर दीजिये। आप सच में हैरान रह जायेंगे की सिर्फ आधे घंटे…

रोज समय पर सोने की कुछ खास टिप्स

हमें स्वस्थ्य रहने के लिए हमें नींद का पूरा होना बहुत जरुरी होता है, अगर रात में सही ढंग से सो पाते है तो अगले सुबह हमारा शरीर ताज़गी और…